Полезные свойства продуктов

Разнообразные полезные свойства существуют у айвы. В 100 ее граммах содержится около 8,9г углеводов, из которых 7,0г приходится на фруктозу, остальное - это глюкоза и сахароза. Этот необычный плод богат провитамином А, а также витаминами С, РР, Е, В6, В2, В1, и рядом других полезненьких макро и микроэлементов, включая калий и натрий. Айва изобилует яблочной кислотой и лимонной. И, кроме прочего, содержит тартроновую кислоту и пектиновые вещества. Айвовый сок готовят только из зрелых плодов. Этот удивительный напиток обладает различными свойствами: общеукрепляющим, антисептическим, вяжущим, кровоостанавливающим и мочегонным. Айва широко применяется при малокровии, заболеваниях дыхательной системы, астме, сердечно-сосудистых болезней и проблемах желудочно - кишечного тракта. Хорошим противорвотным эффектом обладает сок и мякоть из отваренных плодов или печеных. Обычно применяют сок айвы по половине или целому стакану желательно перед едой. Исключительно благодаря своим уникальным свойствам айва оказывают благоприятненькое воздействие на психику: плоды бодрят, улучшают настроение.

Исключительно полезны бананы при нарушениях обмена веществ в организме. Диета, состоящая из бананов и обезжиренного молока считается довольно эффективным средством для снижения веса. Для данного курса лечения этой диетой необходимо употреблять ежедневно шесть бананов и четыре стакана обезжиренного молока или пахты из обезжиренного молока за период от 10-15 дней. После банановой диеты постепенно вводят зеленые овощи, снижая потребление бананов с шести до четырех. Этот режим или предписанный курс диеты может быть продолжен до желаемых результатов. Бананы являются подходящей едой для людей с избыточным весом, поскольку они практически не содержат натрий. Бананы полезны при лечении артрита и подагры. Банановый рацион всего на три-четыре дня рекомендован при этих заболеваниях. Пациент может съедать 8 или 9 бананов в день во время этого периода, и больше ничего. Благодаря довольно высокому содержанию микроэлемента железа, плоды банана пользительны при лечении анемии.

Семена кунжута имеют уникальный химический состав, включающий большое количество белка, полиненасыщенные кислоты, отвечающие за снижение холестерина в крови, некоторые микроэлементы: кальций, магний, фосфор, цинк, железо и клетчатку, а также витамины группы В и Е, в небольшом количестве A и C. Кунжутное масло (его еще называют сезамовое масло) стоит на 3 почетном месте, следуя после миндального масла и фисташкового, по цене более доступно нежели последние два. Масло кунжутного семени содержит важные антиоксиданты (а именно сезаминол и сезамол), в других продуктах почти не встречающиеся, либо в небольшом количестве. А ведь именно именно они - эти эфиры отвечают за одно чудесное свойство масла – довольно длительный срок сохранности кунжутного масла (до 9 лет) без изменения химического состава. Сезамол - очень мощный природный антиоксидант. Кунжут полезен для пищеварительной системы. Поскольку желудок довольно чувствителен к кунжутному семени - употребляют его в ограниченном количестве.

Почему гранат - отличный помощник для пищеварительной системы? О его лечебных свойствах давал первые упоминания древнегреческий врач Гиппократ, он применял сок граната при болях в желудке, а гранатовую кожуру использовал при кишечных расстройствах. Авиценна брал цветки граната и применял при болезнях горла, кровотечениях, дизентерии, и как жаропонижающее средство. В наше время сок граната используют в качестве средства, возбуждающего аппетит, а также для улучшения обмена веществ и функций желудка. Сок граната обладает антицинготным свойством, мочегонным, желчегонным, обезболивающим, противовоспалительным, антисептическим, общеукрепляющим и жаропонижающим. Кроме того разведенный гранатовый сок повышает уровень гемоглобина при анемии, для чего его нужно употреблять по 1 или 1,5 стакана ежедневно месяца два. Кожура граната и его плоды обладают вяжущим свойством, их применяют для устранения диареи, а также колита и энтероколита. Взрослым достаточно половину чайной ложки 3 раза в день кожуры граната, высушенной и перетёртой.

Гранатовый сок давно известен всем как эликсир молодости. Еще с древних времен известны лечебные особенности гранатового сока. И если в народе гранатовый сок применяется для лечения людей, то современная медицина пошла дальше - она решает как использовать гранатовый сок для омоложения организма. Для замедления процесса старения и сохранения молодости, учеными рекомендуется ежедневное применение гранатового сока, что способствует замедлению процесса старения на уровне ДНК. Оказывается, что у людей, придерживающихся гранатовой диеты наблюдается значительное сокращение маркера, который связан с повреждением клеток. Ведь именно данный процесс ухудшает функционирование мозга, печени и почек, мышц, и кроме того характерные определенные возрастные изменения кожи. Благодаря применению гранатового сока замедляется оксидативный процесс, происходящий в клетках ДНК, именно данный процесс является неизбежным следствием старения. Гранатовый сок содержит витамины, минеральные вещества (кальций, калий, натрий, магний, марганец) и органические кислоты - он предпочтительнее, чем красное вино за его антиоксидантное содержание.

Масло кокоса является одним из лучших средств помощи для естественного питания ваших волос и кожи. Кокосовое масло обеспечивает здоровый рост волос. Регулярный массаж головы с кокосовым маслом гарантирует, что ваша кожа головы будет без перхоти, вшей, даже если ваша кожа головы сухая. Широкое применение кокосового масла пришло Индии, где оно давно из используется для ухода за волосами. Это превосходный кондиционер, который замечательно помогает в возобновления роста поврежденных волос. Масло кокоса также является источником белков, необходимых для питания поврежденных волос. Именно поэтому оно применяется для ухода за волосами, а также используется в производстве различных кондиционеров и кремов от перхоти. Кокосовое масло можно применять как превосходное массажное масло для кожи. Кроме того, оно действует как эффективный увлажняющий крем на все виды кожи, особенно для сухой кожи. В отличие от минеральных масел, при использовании масла кокоса не существует вероятности появления каких-либо неблагоприятных побочных эффектов на коже.

Представляем топ-5 продуктов, которые могут улучшить вашу память, если вы сможете вспомнить, что нужно съесть именно их. Вы можете легко заметить, что многие продукты из этого списка красного или фиолетового цвета. Первое место среди таких продуктов занимает черника. Черника, как было показано в многочисленных исследованиях делает удивительные вещи для памяти и мозга в целом. Черника содержат антоцианы, известные вещества для повышения памяти на микрохимическом уровне. Они также содержат много других химических элементов, которые могут способствовать здоровой функции мозга. На втором месте - яблоки. Яблоки содержат высокий уровень кверцетина - антиоксиданта, который был рекомендован в последних исследованиях для защиты от болезни Альцгеймера. Хотя он также присутствует во плоти, наиболее кверцетина содержится в коже. Красные яблоки также содержат антоцианы в кожуре. Красный лук также содержит антоцианы и кверцетин. Хотя в желтом и белом лук тоже содержат хорошие уровни кверцетина.